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吓!外国姑娘湖南跳桥,一个动作帮你测出心脏的好坏!

吓!外国姑娘湖南跳桥,一个动作帮你测出心脏的好坏!

发布日期:2019-06-13 点击:

吓!外国姑娘湖南跳桥,一个动作帮你测出心脏的好坏!

吓!外国姑娘湖南跳桥,一个动作帮你测出心脏的好坏!导读:首先问大家一个问题:你今年多少岁?你的心脏呢?前一个问题不难,但后一个估计多数人都答不上来,甚至从未想过。

也许还会有人反问:只要活着,心脏就会跳动,难道心脏不是和身体“同龄”吗?近日,一个外国姑娘跳桥的视频在一些视频网站和社交媒体上广泛流传。 视频中,一位懂中文的外国姑娘想在湖南吉首的矮寨大桥上玩低空跳伞,一开始被当地的交警强拉硬拽地给阻止了。 然而30分钟之后,这个姑娘趁交警不注意,爬上缆索,纵身一跃。

看到这里,我和我的小伙伴们已经惊呆了,众所周知,任何高空运动都对身体有比较严苛的要求,一般而言,心脏病,患者是不能参加此类运动的,那么我们怎么知道自己的心脏是不是很健康呢?下面小编教你一个动作帮你测出心脏的好坏!首先问大家一个问题:你今年多少岁?你的心脏呢?前一个问题不难,但后一个估计多数人都答不上来,甚至从未想过。

也许还会有人反问:只要活着,心脏就会跳动,难道心脏不是和身体同龄吗?想知道心脏是否早衰,一些简单的方法,就能帮你找到答案。

看性别:男人心脏老得更快一般来说,关注衰老问题的人中,女性更多。

但实际上,男性的心脏可能老得更快,这主要取决于三个因素:1.少一道雌激素防线。

研究发现,女性体内高水平的雌激素可以改善血管弹性、降和胆固醇水平,从而对心脏具有保护作用,而男性缺少这一道保护。

2.有更多伤心习惯。 男性摄入高脂肪食物更多,具有抽烟、喝酒等不良嗜好及熬夜等不良生活习惯的比例更大,会对心脏产生负面影响。

3.压力大。

男性在工作和家庭中,常承受着更大的压力,长期精神紧张会影响中枢神经的调节,增大心脏负荷、加速衰老。

临床上,中青年病患者中,男性要明显多于女性。 看脉搏:弯腰20次测出心脏好坏这个方法需要你重复同一个动作弯腰,然后套公式计算。

具体做法是:1.在1分半之内,向前弯腰20次。

身体前倾时呼气,直立时吸气。

弯腰时注意,测试前不要剧烈活动,动作不要太快太猛,弯腰幅度达90度左右即可。

如果出现明显胸闷、胸痛、呼吸困难等不适,需立即停止动作并休息。

腰椎不好的人,应慎用此方法。

2.开始弯腰前测一次脉搏(脉搏1);完成20次动作后立刻测一次脉搏(脉搏2);做完1分钟后,再测第3次脉搏(脉搏3)。 然后,按下列公式计算:(脉搏1+脉搏2+脉搏3-200)/10=分数。 例如:弯腰前脉搏为80次/分,弯腰20次之后测脉搏为100次/分,等1分钟后再测脉搏为85次/分。

总分即为(80+100+85-200)/10=分。

3.结果评价:0~3分,说明心脏功能非常好;3~6分,心脏很好;6~9分,心脏一般;9~12分,心脏不太好;超过12分,最好马上去医院检查。

看身体状况:出现一种就要当心根据最近的身体状况,也能评价心脏功能的好坏。 请选择以下条目中,符合自己的内容:1.上坡或上台阶时气喘吁吁,呼吸困难。 2.脉搏过快或过慢。

3.脉搏中断或无规律。 4.上楼或工作中劳累时胸闷或隐痛。 5.血压升高或脉压差小。 6.腿脚常在下午浮肿或感觉鞋紧。 7.口唇、指甲呈青紫色。

8.颈部青筋跳动。 在上述8项中,即使只出现一项症状,也最好到医院做一次心电图检查;如果有2条或更多的症状出现,则最好到医院就诊,进行一次全面的心脏检查。

你的心脏还年轻吗?大家赶快试试吧!。

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